Was ist Hypnose?

Was ist Hypnose wirklich?

Hypnose wird oft missverstanden, sei es durch Memes, Filme oder Showhypnotiseure. Viele glauben, es handle sich um einen mysteriösen Zustand, in dem man die Kontrolle über sich verliert.

In Wahrheit ist Hypnose jedoch kein spezifischer Zustand, sondern ein einfacher Prozess, der es ermöglicht, suggestiv mit dem unbewussten Denken eines Menschen zu kommunizieren. Dabei werden bestimmte Reaktionen, Gefühle und Erfahrungen gezielt ausgelöst.

Wie funktioniert eine Hypnose-Sitzung?

In einer typischen Hypnose-Sitzung wird der Hypnotisand (also Du) zunächst in eine tiefe, fokussierte Entspannung geführt, die sogenannte Trance.
Das mag kompliziert klingen, doch tatsächlich bleibt Dein Bewusstsein die ganze Zeit aktiv. Du bekommst alles um Dich herum mit und folgst meinen Anweisungen, um gezielt bestimmte Gedanken zu durchdenken.

Was passiert während der Trance?

Sobald Du Dich in dieser tiefen und angenehmen Entspannung befindest, beginnt die eigentliche Arbeit. Ich leite Dich zu spezifischen Gedanken an, die Du aktiv und konzentriert durchdenkst.

Je mehr Du Dich darauf fokussierst, desto intensiver wirken die dazugehörigen Emotionen und Erfahrungen in Deinem Inneren.

Diese Erfahrungen können dann tief in Deinem Bewusstsein verankert werden, was zu nachhaltigen Veränderungen in Deinem Denken und Fühlen führen kann.

denkst Du dagegen etwas Anderes als ich Dir anleite, dann wirst Du eine andere Erfahrung erleben. Die Hypnose selbst, funktioniert immer.

Zurück in die Realität

Nach dieser intensiven hypnotischen Erfahrung führe ich Dich behutsam aus der Trance zurück in die Realität. Das ist ein wichtiger Teil des Prozesses, um der Sitzung einen klaren Abschluss zu geben.

Interessanterweise warst Du natürlich die ganze Zeit über bei vollem Bewusstsein.

Darum ist es auch unmöglich, „in der Hypnose hängen zu bleiben“. Selbst wenn ich plötzlich nicht mehr da wäre – Wenn ich zum Beispiel (hoffentlich nie) plötzlich umfalle und weg bin. – würde Dein Bewusstsein von selbst wieder in den normalen Zustand zurückfinden. Keine Sorge, Langeweile allein bringt Dich schon zurück.

Hypnose ist sicher und effektiv

Hypnose ist ein natürlicher und sicherer Prozess, bei dem Du stets die Kontrolle behältst. Es geht darum, Deinem unbewussten Denken zu helfen, Lösungen zu finden, emotionale Blockaden zu lösen oder neue Verhaltensweisen zu verankern.

Alles geschieht in Deinem Tempo und in einem Rahmen, in dem Du Dich wohlfühlst.

Hast Du noch Fragen? Kommentiere gerne oder melde Dich direkt. Ich und meine Kollegen stehen Dir gerne zur Verfügung, um alles rund um Hypnose zu klären.

Liebe Grüße,
Thomas Carle

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